全員でジョグ・準備運動
全員でジョグ・準備運動
ゲームの要素を入れた練習・体のほぐし
ゲームの要素を入れた練習・体のほぐし
メディシングボールを使った投擲トレーニング
種目別練習（ハードル）
器具を使った動き作り（短距離）
